Chceš sa stať kvalitným a úspešným športovcom a nevieš ako na to? Prinášame ti niekoľko overených praktík, ako si nájsť kvalitné prostredie pre tvoju cestu za úspechom. 1.Vyber si klub, ktorý je dlhodobo úspešný, má dobré výsledky a povesť. Chodia tam zároveň niektorí tvoji známi a viackrát si o ňom už počul. 2.Nájdi si trénera, ktorý má potrebné skúsenosti v …
Box a thajský box. Poznáš rozdiely?
Možno sa to nezdá, ale tieto dva športy sú celkom rozdielne. Kto nevie, nech číta ďalej… BoxJe olympijská športová disciplína. Pri zápase sa udiera päsťami, ktoré sú chránené rukavicami. Existujú 3 základné údery: direkt, hák a zdvihák. Súper sa snaží zasiahnuť útočníka tak, aby získal za každý úder bod, prípadne aby dosiahol K.O., kedy súper …
5 vecí, ktoré potrebuje každý boxer
Chceš začať s boxom a nevieš, či na to máš? Častokrát sa nás pýtate, čo je potrebné doniesť si na prvý tréning. Zhrňme si to: Na to, aby si bol rekreačným športovcom, ti ako aj pri iných športoch stačí bežné športové pohodlné oblečenie – tepláky alebo krátke nohavice, tričko a prezúvky (tenisky) do boxerne. BANDÁŽE– sú základnou výbavou. …
5 dôvodov prečo začať s boxom
Box je jedným z najstarších a najefektívnejších bojových športov, ktorý využíva rýchle údery, prácu celého tela a ľahké nohy na vytvorenie silných, presných zásahov a krásnej únikovej obrany. Opýtaj sa akéhokoľvek boxera- či už je to profiboxer alebo trénuje len tak pre radosť – zistíš, že mu box zmenil život k lepšiemu. Je načase zistiť …
Byť trénerom je poslanie
„…..už tréningy dávno nie sú o tom ako prísť do klubu a odcvičiť si tréning. Nie je to o tom ako byť najlepším, najvymakanejším, či najrýchlejším fešákom v klube…. Svoje ciele som posunul na inú úroveň. Chcem byť zodpovedným, silným a stabilným mantinelom pre naše mladé talenty.“ Štefan Bohinský Začal som veľmi dávno, ale vždy to bolo tak trochu o mne. …
Je box športom pre deti?
Stále sa stretávame s otázkou, či box je alebo nie je pre deti vhodný. Rodičia sa spravidla boja o svoje ratolesti, pretože si myslia, že na tréningu sa bijú hlava-nehlava a ľahko prídu k zraneniu. Opak je však pravdou. Na hodinách boxu sa venujeme najmä pohybovým aktivitám, rôznym kolektívnym súťažiam, či kondičným cvičeniam. Trénujeme postoje, držanie rúk, koordináciu tela …
Zsolt Osaďan- ďalšie K.O.
Budapešť, 28.10.2018. To je dátum, kedy si Zsolt Osaďan píše ďalšie K.O. do svojho seriálu. Jeho bilancia začína byť naozaj zaujímavá. Vo svojom vreci si nesie dvanásť výhier, osem K.O. a jednu remízu. Tentokrát bojoval vo váhovej kategórii velterovej váhy (66kg) a súpera zdolával neuveriteľnou vôľou, zúrivosťou a šikovnosťou. „Zápas bol krátky, vyšli mi dve kombinácie, …
Našich desatoro trénera
Tréner je náš tretí rodič, preto ho rešpektujeme a akceptujeme. Všetci sme kamaráti a naše priateľstvo si vážime aj mimo klubu. Navzájom si pomáhame a podporujeme sa v klube aj mimo neho. Sme vytrvalí a nevzdávame sa pri prvom neúspechu. Spoločne sa tešíme z úspechov a nezávidíme si. Vymieňame si nové nápady, čím zlepšujeme kvalitu …
Box Club v nových priestoroch
Boxeristi z úspešného Box Club-u Lučenec sa sťahujú do nových priestorov. Vymakané boxerské hniezdočko bude priamo v centre mesta, v budove bývalého fitness centra. „Som veľmi rád, že sa to podarilo a klub bude nie len reprezentatívne, ale najmä dôstojné miesto pre tréningy. Je to pre nás veľký krok, pretože doteraz sme boli v starých priestoroch, kde neboli funkčné ani …
Otvorenie štýlového Box Club-u dopadlo na výbornú
Lučeneckí boxeristi sa dočkali. Dvere do nového klubu oficiálne otvoril v stredu, 5.septembra, svojim príhovorom šéf klubu Štefan Bohinský, ktorý si niekoľkými slovami spomenul na začiatky klubu so svojím trénerským kolegom Hugom Hojtelom. „Pamätám si na časy, keď sme pred 15 rokmi boxovali spoločne v pivnici a snívali o úspešnom klube. Dnes je sen skutočnosťou,“ povedal Štefan a ďalej pokračoval v dojímavom …