fbpx
Zobrazujú sa: 1 - 10 z 17 VÝSLEDKOV
box team box club klub
Blog Zdravie

BOX – Trend dnešnej doby

Časy, kedy box bol len čisto mužská záležitosť sú našťastie preč. Dnes sa športové kluby snažia prispôsobiť a zatraktívniť tréningy pre všetky vekové kategórie, mladých, starších, či dámy. Jedným zo špecializovaných boxerských klubov, kde sa učí technika boxu, kondičné tréningy sú špeciálne prispôsobené pre zvýšenie fyzického výkonu boxerov, alebo tréningy pre deti, ktoré sú zamerané …

box sport šport team box club
Zdravie

Jedz ako boxer!

Ak chce boxer dlhodobo dosahovať dobré výsledky, musí ako aj každý iný športovec, dodržiavať správnu životosprávu. Zdravá strava je základ, ak svoj potenciál chceme využiť na maximum. Nie, nie je potrebné piť surové vajcia ako vo filme „Rocky“, ale poďme si trochu popísať o tom, ako by sa boxer mal stravovať. Jedným z rozdielov medzi …

voda, box club klub lučenec team
Zdravie

Koľko vody by sme mali piť denne?

Voda je pre ľudské telo nevyhnutná, čo si vyžaduje udržiavanie správnej rovnováhy medzi príjmom a výdajom vody z tela. Obyčajná voda je najlepšou voľbou pre celodennú hydratáciu. Najmä pri športových výkonoch. Telo potrebuje voduPodiel vody v tele dospelého človeka je zhruba 60%. Voda plní v ľudskom tele dôležité fyziologické funkcie, pomáha prenášať živiny, odpadové látky, …

box clu, box teal, lucenec, lučenec, boxer box
Tipy a rady

11 tipov pre začiatočníkov v boxe

Ten, kto chce začať s boxom, častokrát trávi čas hľadaním rôznych spôsobov, ako začať správne. My sme sa rozhodli, že vám prinesieme niekoľko tipov pre začiatočníkov, aby začiatky boli pre vás menej náročné. Ak budete dodržiavať nižšie popísané rady, verte, že vaša kondícia, sebavedomie a svalová hmota pôjde smerom hore a váha, či tukové vankúše …

uspech, succes, box club team lučenec
Zdravie

Čo je to úspech?

Všetci chceme úspech. Chceme byť úspešní a cítiť sa úspešní. Prenasledujeme peniaze, slávu, moc, vzdelanie, vzťahy a tisíce ďalších vecí bez toho, aby sme sa prestali pýtať jednu zásadnú otázku: Čo je vlastne úspech? Len málo ľudí sa zastaví, aby sa zamyslelo, čo to znamená dosiahnuť úspech vo svojom vlastnom živote. „Ak si nenastavíš svoj …

legenda, box , boxer , box club team
Tipy a rady

8 boxerských tréningových tipov od najväčších svetových legiend

Jeden z najťažších športov na svete si vyžaduje viac než len talent a kondíciu na dosiahnutie vysnívaného vrcholu profesionálneho boxu. Najväčšie boxerské legendy sa stali domácimi miláčikmi kvôli ich obrovskému pracovnému nasadeniu a duši bojovníka. Aby sa stali majstrami sveta, strávili nespočetné hodiny trénovaním kondície a cibrením techniky. Takže v našom úsilí stať sa najlepšími …

tepláková súprava, tričko, šiltovka, klub, box
Z nášho klubu

Čo musíte vedieť o lučeneckých boxeroch

Box club opäť zamakal a svoje priestory doplnil o niekoľko skvelých noviniek. V rámci tréningov už boxeri môžu využívať aj plne funkčnú posilňovňu, ktorá tu chýbala. „Sú k dispozícii rôzne druhy posilňovacích zariadení a činiek, ako aj prostriedky na zlepšenie kondície boxera, bežiaci pás, steper alebo orbitrek. Veľmi som si prial, aby sme dokázali zabezpečiť …

ako nájsť dobrý klub
Tipy a rady

6 spoľahlivých rád ako si vybrať kvalitný klub

Chceš sa stať kvalitným a úspešným športovcom a nevieš ako na to? Prinášame ti niekoľko overených praktík, ako si nájsť kvalitné prostredie pre tvoju cestu za úspechom. 1.Vyber si klub, ktorý je dlhodobo úspešný, má dobré výsledky a povesť. Chodia tam zároveň niektorí tvoji známi a viackrát si o ňom už počul. 2.Nájdi si trénera, ktorý má potrebné skúsenosti v …

box boxing team club klub
Tipy a rady

Box a thajský box. Poznáš rozdiely?

Možno sa to nezdá, ale tieto dva športy sú celkom rozdielne. Kto nevie, nech číta ďalej… BoxJe olympijská športová disciplína. Pri zápase sa udiera päsťami, ktoré sú chránené rukavicami. Existujú 3 základné údery: direkt, hák a zdvihák. Súper sa snaží zasiahnuť útočníka tak, aby získal za každý úder bod, prípadne aby dosiahol K.O., kedy súper …

box club klub team
Tipy a rady

5 vecí, ktoré potrebuje každý boxer

Chceš začať s boxom a nevieš, či na to máš? Častokrát sa nás pýtate, čo je potrebné doniesť si na prvý tréning. Zhrňme si to: Na to, aby si bol rekreačným športovcom, ti ako aj pri iných športoch stačí bežné športové pohodlné oblečenie – tepláky alebo krátke nohavice, tričko a prezúvky (tenisky) do boxerne. BANDÁŽE– sú základnou výbavou. …