fbpx

Nájdi si čas na seba!

Tréningy prebiehajú v režime pre kompletne zaočkovaných. (okrem detí do 12 rokov)           

 Vstup na tréning si rezervuj na odkaze nižšie.
           Na chodbách BCLC je povinnosť nosiť respirátor.
          Do boxerne a posilňovne sa prezúva, preto si dones prezúvky a pohodlné športové oblečenie.

Tešíme sa na vás, kamaráti!

technika

KOndícia

sila

Individuálne hodiny

Kondičný tréning

Kondičné tréningy sú zamerané na zlepšenie vytrvalosti, sily a reakčných schopností.  

Zameriavame sa na posilňovanie s vlastnou váhou, každý tréning je odlišný, ale v zásade je precvičené vždy celé telo. 

Vždy v utorok a vo štvrtok si prídete na svoje, ak obľubujete drsné tréningy.

V stredu a v piatok sú tiež tréningy len pre dámy, ktoré nemajú rady zmiešané skupiny.

Tréning techniky boxu

Tréningy boxu prebiehajú u nás každý deň. Sú však dni, kedy sa zapája viac techniky, niekedy zase drilujeme kondíciu.

V zásade sa snažíme dodržiavať komplexnosť tréningových metód, ktoré delíme na tri základné skupiny. Sú to: technika boxu, kondičné tréningy a sparingový deň.

V pracovnom týždni sme ich efektívne rozdelili tak, aby boxeri získali všetky základné zručnosti k potrebnému napredovaniu a rýchlym výsledkom vzhľadom k cieľu, ktorý nastavíme spoločne a potom k nemu individuálne pristupujeme.

detské tréningy

Tieto skupinové tréningy sú mimoriadne obľúbené pre rozmanitosť tréningových metód formou rôznych pohybových hier so zameraním na správnu koordináciu a motoriku dieťaťa.

Jedná sa o všeobecnú športovú prípravu, kopu zábavy a môžete si byť istí, že vaše dieťa bude šport milovať!

Tréningy sú až trikrát do týždňa.

StaŇ sa aj ty našim členom

Vyber si program, ktorý sa ti najviac hodí.

1 mesačný

40€

/mesačne

Spoločné tréningy (všetky)

Vstup do posilky

Dámsky klub

5 nápojov

Poradenstvo

vstupový

30€

/10 vstupov

Spoločné tréningy (všetky)

Vstup do posilky

Dámsky klub

5 nápojov

Poradenstvo

1 mesačný

30€

/mesačne

Spoločné tréningy boxu

Vstup do posilky

Kondičné tréningy

5 nápojov

Poradenstvo

detský

20€

/mesačne

Spoločné tréningy
(detské)

Poradenstvo

Rodič má možnosť

dokúpiť mesačný vstup

do posilňovne za 10€

kontakt

Zastavte sa

Maxima Gorkého 1, 984 01 Lučenec
s.bohinsky@gmail.com
+421 911 363 454